Как возникает дупло в зубе?

Основной причиной появления дупел в зубах является самое распространенное в мире заразное заболевание – кариес, вызываемый микробами, размножающимися в зубном налете. Зубной налет представляет собой слой частичек пищи, компонентов слюны и микробов, скапливающийся на поверхности зубов. Разрушение эмали связано с жизнедеятельностью этих микроорганизмов, точнее, с конечными продуктами, высвобождающимися в ходе их жизнедеятельности, которые делают среду на поверхности зуба кислой.

Заражение микробами, вызывающими кариес, обычно происходит через соску или ложку, побывавшую во рту матери малыша или другого родственника.

Почему появляется кариес?

Для развития кариеса имеют значение несколько обстоятельств. Когда заражение микробами, вызывающими кариес, уже произошло, дальше активность кариеса определяется их количеством в полости рта, то есть, жизненной средой, которую мы им обеспечиваем. Ошибочно полагать, что проблемы  зубами наследуются от родителей, или что зубы просто «слабые». Общее состояние организма в известной мере связано с состоянием зубов. Это касается так называемого обмена веществ в твердой ткани зубов, то есть, наличия необходимых веществ, а также состава слюны и скорости слюноотделения. Однако, как правило, дело все же в нашем неправильном образе жизни и невыработанных полезных привычках. 

Какую зубную щетку выбрать?

В зубной щетке важен вовсе не цвет и дизайн, хоть и при выборе ее формы и размера следует учесть, что в чистке нуждается поверхность всех зубов, даже самых задних. При выборе зубной щетки важнее всего характеристики щетины.  Щетки со слишком жесткой щетиной (например, с маркировкой HARD и  MEDIUM) повреждают шейку зуба и десну, поэтому нужно выбирать как можно более мягкие (с маркировкой SOFT на английском языке) щетки с синтетической щетиной.

Щетку нужно менять не реже, чем каждые 2-4 месяца, или даже чаще, если щетина потеряла упругость.  Также нужно обращать внимание на обработку кончиков щетины. Обрезанная щетина портит эмаль больше, чем щетки с закругленными, то есть, специально обработанными щетинками. 

Форма и размер зубной щетки, дизайн ручки и щетины особой роли не играют. Большее значение имеют характеристики щетины. Рекомендуется пользоваться мягкой щеткой с маркировкой SOFT  и специально обработанной синтетической щетиной. 

Как чистить зубы?

Тщательная чистка зубов щеткой и очищение промежутков между зубами при помощи зубной нити или какого-либо другого приспособления удаляют налет с поверхности зубов. Важно обеспечить чистоту всех поверхностей зуба. Лучше всего разработать для этого определенную привычную систему, чтобы не оставить ни участка без внимания. Поскольку очень часто кариозные поражения начинаются именно с промежутков между зубами, их чистка играет особенную роль. Во избежание излишнего давления щетку нужно держать, как карандаш. Правильное направление движения щетины – под углом в 45 градусов к зубу и линии десен, а чистить нужно короткими быстрыми движениями вперед-назад. Со стороны языка налет крепится к зубам плотнее, поэтому начинать чистить зубы рекомендуется с внутренней стороны. Надо также чистить язык. Время, затрачиваемое на чистку зубов, должно составлять не меньше трех минут, но еще важнее качество процесса - для чистки зубов нужно запастись временем! Слишком быстрая чистка зубов или неправильная техника может вместо пользы принести вред – сначала десна отступает от шейки зуба, а потом щеткой соскребается цементное вещество, защищающее зубной корень. Быстрому снашиванию зубной эмали также способствует создание кислой среды – употребление кислых фруктов и соков – непосредственно перед чисткой зубов. 

Внутреннюю поверхность зубов отчистить сложнее всего, поэтому ей нужно особенное внимание. Если вы сомневаетесь в правильности своей техники, возьмите с собой зубную щетку на прием к врачу и попросите его вас проинструктировать. 

Направьте нить, прикасающуюся к поверхности зуба, под линию десны и очистите поверхность, двигая нить вверх-вниз.  Если десна начнет кровоточить, это может означать воспаление или неправильную технику. При использовании правильной техники кровоточивость вскоре пройдет.

Широкие промежутки между зубами и крепящиеся в полости рта протезы можно вычистить при помощи специальной щеточки. 

При выборе щеточки для промежутков между зубами спросите совета у своего зубного врача.

Как выбрать зубную пасту?

В ходе научных исследований ни одна марка зубной пасты не оказалась намного эффективнее прочих. При чистке зубов следует придавать механическому очищению зубов и промежутков между зубами от налета большее значение, чем выбору зубной пасты. Несмотря на  то, что в зависимости от состава и коэффициента трения зубные пасты делятся на базовые, лечебные и косметические, самое важное требование к ним - это содержание фтора, достаточно высокое для предотвращения кариеса. Поэтому даже для самых маленьких детей можно порекомендовать зубную пасту с содержанием фтора не меньше 0,1%, которую нужно наносить на щетку в как можно меньшем количестве. Отбеливающие пасты использовать регулярно не рекомендуется, поскольку эффект большинства из них обеспечивается абразивными компонентами, и они не помогают сделать зубы сильно светлее, чем их естественный тон.